Adventskalender #4: So schaffst du echte Selbstfürsorge

Shownotes

Gerade in der Vorweihnachtszeit werden wir mit Selbstfürsorge Ideen und guten Tipps nur so überschwemmt … wenn du gestresst bist „nimm doch ein Schaumbad“, esse gesünder, etabliere eine Morgen- und Abendroutine, trink eine Tasse Tee, vergiss deine Nahrungsergänzungsmittel nicht, mach Yoga, Atemübungen … Es ist ein förmlicher Dschungel aus Angeboten, die alle gut für uns sein sollen. Echte Selbstfürsorge wird aber erst dann möglich, wenn du deine Bedürfnisse vollkommen in den in den Mittelpunkt stellst und nicht im Vordergrund steht „Was sollte ich tun?“ sondern stattdessen fragst: „Was dient mir wirklich?“ und genau darum geht es heute.

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