Fünf Tipps aus dem Ayurveda die dein Leben sofort positiv verändern werden

Shownotes

In dieser Folge erfährst du:

  • Was der 80% / 20% Schlüssel ist und warum er dir so unglaublich hilft endlich die Dinge zu ändern die dir nicht gut tun
  • Wie du deinem Körper helfen kannst gut zu regenerieren und langsamer zu altern
  • Warum ein regelmäßiger Tagesrythmus einfach grandios wirkt
  • Wie du mehr Energie dadurch bekommst, dass du Pausen zwischen den Mahlzeiten machst
  • Was das Verdauungsfeuer ist
  • Was das Ayurveda mit Achtsamkeit zu tun hat
  • Und… Warum ich kein Frühstücksbrei-Fan bin :)

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